发布时间:2024-12-10阅读( 51)
第二周进行了严格的生酮饮食,口诀大公开,“多吃肉,少吃菜,不吃米面醣”。口诀虽然简单,但是里面的细节很多,不懂生酮的小伙伴一定要有专人指导,我了解的几个生酮饮食的引领者有瘦龙健康,老虎健康,张钉减肥,这几个老师都是很不错的。
11.9至11.15







期待下一周的努力!
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