生酮减肥食谱早饭（11月新的21天减脂瘦身美食计划第二周减了2斤4两）第二周进行了严格的生酮饮食，口诀大公开，“多吃肉，少吃菜，不吃米面醣”。口诀虽然简单，但是里面的细节很多，不懂生酮的小伙伴一定要有专人指导，我了解的几个生酮.....