江西米粉的炒粉怎么做好吃（下饭神器豆瓣炒米粉）

导读Byi霞霞用料米粉一份鸡蛋1个六月香豆瓣酱一勺其他各种调料适量做法步骤1、准备好需要的材料：泡发好的米粉一碗，鸡蛋一个，青菜一颗，六月香豆瓣酱一份，其他各种....

By i霞霞

用料

• 米粉 一份
• 鸡蛋 1个
• 六月香豆瓣酱 一勺
• 其他各种调料 适量

做法步骤

1、准备好需要的材料：泡发好的米粉一碗，鸡蛋一个，青菜一颗，六月香豆瓣酱一份，其他各种你想加的配料

2、锅内加入食用油烧热

3、加入一勺六月香豆瓣酱炒香

4、加入鸡蛋炒散

5、然后加入青菜

6、把米粉倒入锅中翻炒，加入鸡精，耗油，和胡椒翻炒均匀即可

米粉的营养功效

1.补血益气

铁的含量高，吸收好，促进造血功能。

2.健脾养胃

可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。

3.聪耳明目

补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。

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