整条青椒炒鱿鱼怎么炒（却是美味可口又很下饭的青椒炒鱿鱼）

<span class="answer">导读</span>鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜、还可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压等功效。今天就介绍一道烹饪简单但营养丰富的菜肴——青椒炒鱿鱼。主料：鱿鱼、青椒辅料：胡萝卜、....<p>鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜、还可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压等功效。</p><hr/><p>今天就介绍一道烹饪简单但营养丰富的菜肴——青椒炒鱿鱼。</p><p>主料：鱿鱼、青椒</p><p>辅料：胡萝卜、姜、蒜、耗油、料酒、醋、鸡精</p><p>烹饪步骤：</p><p>1.将鱿鱼洗净、打花刀、切片，再用沸水将鱿鱼焯煮一下，捞出、沥干；</p><p><img alt="整条青椒炒鱿鱼怎么炒（却是美味可口又很下饭的青椒炒鱿鱼）(1)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><img alt="整条青椒炒鱿鱼怎么炒（却是美味可口又很下饭的青椒炒鱿鱼）(2)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>3.炒锅入油，下入姜、蒜煸香，随后放入胡萝卜、鱿鱼、青椒，翻炒均匀；</p><p>4.要起锅前，加入耗油、醋、料酒、少量鸡精，翻炒均匀即可出锅食用。</p><p><img alt="整条青椒炒鱿鱼怎么炒（却是美味可口又很下饭的青椒炒鱿鱼）(3)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><img alt="整条青椒炒鱿鱼怎么炒（却是美味可口又很下饭的青椒炒鱿鱼）(4)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>淡淡的醋香味加上鱿鱼的鲜味可谓是一道美味可口且下饭的菜肴。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！