番茄炒花菜好吃吗（番茄炒花菜你这么做）

导读技术同事推荐做的简单菜系By娇娇子✨用料番茄1个花菜适量蒜末少许六月鲜8克轻盐特级原汁酱油适量食盐少许食用油少许白糖少许葱花少许做法步骤1、准备食材蒜，花菜....

技术同事推荐做的简单菜系

By 娇娇子✨

用料

• 番茄 1个
• 花菜 适量
• 蒜末 少许
• 六月鲜8克轻盐特级原汁酱油 适量
• 食盐 少许
• 食用油 少许
• 白糖 少许
• 葱花 少许

做法步骤

1、准备食材蒜，花菜葱花，番茄

2、花菜去根瓣成图中这样子

3、番茄切块，蒜切片

4、花菜清洗干净

5、水开煮花菜2分钟，加少于盐

6、花菜过冷水备用

7、锅内放油

8、油热，倒入蒜片翻炒

9、继续倒入番茄翻炒

10、翻炒成番茄汁如图

11、倒入花菜，翻炒

12、加入一勺酱油，少于盐，少于白糖翻炒2-3分钟

13、最后撒上葱花就可以了

14、好吃简单的番茄炒花菜就好了

小贴士

花菜不要煮太久，最好怕2分钟，加点盐提鲜

番茄的饮食禁忌

黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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