不加奶油的玉米面馒头做法（超好吃的玉米奶油馒头做法）

<span class="answer">导读</span>原料：面粉200克；玉米面(白)50克；酵母粉4克；牛奶110克；调料：水20克；营养：制作出的成品带有淡淡的黄色，会让你的食欲极度膨胀。玉米奶油馒头做法和....<strong><strong>原料：面粉200克；玉米面(白)50克；酵母粉4克；牛奶110克；</strong></strong><strong><strong>调料：水20克；</strong></strong><strong><strong>营养：制作出的成品带有淡淡的黄色，会让你的食欲极度膨胀。</strong></strong><strong><strong>玉米奶油馒头做法和步骤</strong></strong><strong><strong>1.将中筋面粉和玉米面粉放盆中；</strong></strong><strong><strong>2.用20克温水将即溶酵母溶化；</strong></strong><strong><strong>3.将所有材料混合，用橡皮刮刀或是筷子拌匀；</strong></strong><p><img alt="不加奶油的玉米面馒头做法（超好吃的玉米奶油馒头做法）(1)" src="/static/upload/image/20231217/></p><strong><strong>4.将拌匀的面粉倒在案板上；</strong></strong><strong><strong>5.用手揉搓成光滑的面团，盖上湿布或是保鲜膜松弛5分钟；</strong></strong><strong><strong>6.将面团搓成长条状，分割成10等份的小面团；</strong></strong><p><img alt="不加奶油的玉米面馒头做法（超好吃的玉米奶油馒头做法）(2)" src="/static/upload/image/20231217/></p><strong><strong>7.再取一小块面团揉成光滑的圆形；</strong></strong><strong><strong>8.将揉搓好的小面团放在防粘蜡纸上，直接放在蒸笼内，盖上盖子，进行最后发酵约30分钟；</strong></strong><strong><strong>9.锅中放冷水，将蒸笼放锅上，大火烧开后，中大火蒸约10分钟左右。</strong></strong><p><img alt="不加奶油的玉米面馒头做法（超好吃的玉米奶油馒头做法）(3)" src="/static/upload/image/20231217/></p><strong><strong>10.小贴士：</strong></strong><strong><strong>1、大家可以用快速发酵法，就是锅内放冷水，开火把冷水加热至温热，关火，再把馒头放锅上发酵，切记水温不可太高了，水蒸气太多，会使面团吸水过多而塌下去。</strong></strong><strong><strong>2、搓成长条形或擀成圆柱体，才方便分割，尽量等量分割，大小不一，会影响蒸熟的效果，初学者最好使用电子秤来称量。</strong></strong><strong><strong>3、方中的淡奶油也可以换成水和牛奶，水的用量可以依个人的习惯或是口感来适度增减，用水量越多，成团和成品也就越软，反之，就会越硬，另外，面粉的吸水量也会因面粉的品牌不同而有所不同，我的用水量只是做为参考。</strong></strong><strong><strong>4、制作过的面团直接放入蒸笼盖上盖进行最后发酵，发酵时间需适中，过久与不足都会有影响，只要确认面团体积变大就可以了。</strong></strong><strong><strong>5、面团的发酵也已当时的温度有很大的关系，也会因为面团的大小、酵母的用量有所不同，所以发酵的时间也会不所不同。</strong></strong><strong><strong>11.营养功效：</strong></strong><strong><strong> 鉴于玉米的营养价值极高，所以我常用玉米面来做发糕、窝窝头、馒头，玉米面和普通面粉结合在一起，制作出的成品带有淡淡的黄色，会让你的食欲极度膨胀。 玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。而丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等有辅助治疗作用。</strong></strong><p><img alt="不加奶油的玉米面馒头做法（超好吃的玉米奶油馒头做法）(4)" src="/static/upload/image/20231217/></p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！