芹菜鱿鱼各种做法（仙女们的私藏鲜法大PK）

芹菜炒鱿鱼，这是我吃过非常好吃的一种做法，好吃到光盘，自从家里的厨房常备太太乐原味鲜头道特级鲜酱油，我的厨艺大受好评，因为不管炒什么菜，我都会加点太太乐原味鲜来提鲜，只需加一点即可，关键它零添加，吃着也放心，太太乐原味鲜头道特级鲜酱油，简直就是仙女厨房必备单品。

By Z郑拾贰

用料

• 鱿鱼 1条
• 芹菜 150克
• 蒜沫 12克
• 料酒 10克
• 食用油 15克
• 耗油 10克
• 太太乐原味鲜头道特级鲜酱油 10克
• 孜然粉 5克
• 辣椒粉 3克

做法步骤

1、鱿鱼清洗干净切好，芹菜清洗干净切好

2、水开下入鱿鱼

3、加点料酒焯一下水捞出

4、鱿变色立即捞出

5、锅热下入蒜末炒香

6、下入芹菜焯水

7、加入鱿鱼

8、加入耗油

9、加入太太乐原味鲜头道特级鲜酱油

10、在加入孜然粉

11、加入辣椒粉

12、翻炒均匀即可出锅

13、好吃的芹菜炒鱿鱼就做好了

小贴士

不会吃辣的辣椒粉可不加

鱿鱼的营养功效

1.防治贫血

鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。

2.预防带血综合症

降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。

3.预防糖尿病

促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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