白萝卜素馅春卷怎么做好吃（这么好吃的酱肉春卷做法）

导读在我家春卷皮包上喜欢的馅就是一份有肉有菜的早餐，再配上一份黑芝麻糊水果麦片，加一份水果，营养又美味By冬日的向日葵【豆果美食官方认证达人】用料面粉200克水....

在我家春卷皮包上喜欢的馅就是一份有肉有菜的早餐，再配上一份黑芝麻糊水果麦片，加一份水果，营养又美味

By 冬日的向日葵 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 面粉 200克
• 水 360克
• 红萝卜 半根
• 黄瓜 半根
• 里脊肉 100克
• 黄豆酱 一勺
• 盐 少量
• 油 适量

做法步骤

1、里脊肉洗净切成丝

2、红萝卜洗净切成长点的丝

3、黄瓜切半，除去芯，只用瓜肉

4、把去了芯的黄瓜切成丝

5、面粉加入水，拌至无颗粒

6、把面糊过筛，这样的面糊等下做的春卷更好

7、春卷皮机插电预热后倒扣沾上面糊

8、翻转春卷皮机，至春卷皮边缘微微卷起边

9、轻轻取下春卷皮，很软很薄

10、把春卷皮放至凉网上放凉

11、起锅烧水，下入黄瓜丝，烫熟出锅备用

12、锅内放入油，下入红萝卜丝、盐，翻炒至熟出锅

13、再放点油，放入肉丝炒散，加入一勺黄豆酱

14、翻炒均匀出锅，春卷馅就都准备好了

15、取一春卷皮，放入肉丝、黄瓜丝、红萝卜丝，卷至一半把两边的饼皮向内折，再接着完全卷起来，就做好了

16、咬一口满口酱香，肉丝和蔬菜在一起很好吃

17、再配上一份黑芝麻糊水果麦片，和一份蜜瓜，营养又美味的早餐就做好了

18、成品图

小贴士

1.黄瓜去芯比较脆比较好吃，不去也可以，口感软些 2.黄豆酱含盐量比较高，所以做馅料时只需炒红萝卜丝放少盐就可以了

面粉的营养功效

养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

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