高蛋白营养快手汤（美味快手又减脂的番茄豆腐汤）

导读有的时候想吃点酸酸的汤品，这一道番茄豆腐汤既可以减脂还可以满足自己的食欲。做法非常简单，大家可以做起来呀～By爱吃芍药的猫用料盐、鸡精适量番茄3个蘑菇200....

有的时候想吃点酸酸的汤品，这一道番茄豆腐汤既可以减脂还可以满足自己的食欲。做法非常简单，大家可以做起来呀～

By 爱吃芍药的猫

用料

• 盐、鸡精 适量
• 番茄 3个
• 蘑菇 200克
• 肉丝 50克
• 豆腐 1块
• 蚝油 1勺
• 紫菜 1张

做法步骤

1、番茄切丁，蘑菇切丁。先将肉丝炒至变色，然后倒入番茄，蘑菇，翻炒。

2、炒制糊状，然后加入一勺番茄酱，加盐、鸡精调味

3、豆腐切块

4、锅中加水，煮开，这一步中可以加入番茄火锅底料让味道更浓郁

5、煮开后放入豆腐，然后放入紫菜，加入蚝油，盐调味，煮10分钟左右即可出锅

6、出锅，撒上葱花，就可以愉快的享用啦

小贴士

番茄一定要炒出汁水才能让味道更浓郁，中间可以加入番茄火锅底料，让味道更鲜美。

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