汗蒸能长时间蒸吗（汗蒸可以天天蒸吗）

导读导读：汗蒸是一种全新的养生方式，汗蒸是很日常的一种休闲方式，也是很受欢迎的一种养生方式。中医里讲五夜津唾涎汗涕，实则五脏所生，以滋养形神，过分消耗不宜。汗蒸....导读：

汗蒸是一种全新的养生方式，汗蒸是很日常的一种休闲方式，也是很受欢迎的一种养生方式。中医里讲五夜津唾涎汗涕，实则五脏所生，以滋养形神，过分消耗不宜 。

汗蒸可以能改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，还具有一定的瘦身减肥功效。

汗蒸不可以天天蒸

一般来说，汗蒸不允许天天蒸，一周蒸一次为宜。

• 原因：

从西医角度来说，出汗过多容易引起体内液体的代谢紊乱,从而引起身体的不适。

如果身体处于亚健康状态，情况比较严重的话，可以开始时连续蒸1个月，后期一周1至2次就可以，但是每次蒸的时间要控制在40分钟左右，不要太长时间，温度也不要太高，控制在45度左右就可以。