简醇无蔗糖酸奶做法（让你停不下筷子的零负担原味酸奶）

导读无添加的酸奶真的很酸，如果想要达到市售酸奶的滋味，必然要多加糖，但是糖多了，热量高了就谈不上健康了呀！所以零卡糖就很有必要了！能达到白糖一样的甜蜜滋味，又不....

无添加的酸奶真的很酸，如果想要达到市售酸奶的滋味，必然要多加糖，但是糖多了，热量高了就谈不上健康了呀！所以零卡糖就很有必要了！能达到白糖一样的甜蜜滋味，又不怕添加负担！

By 兔子爱暖食 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 纯牛奶 1000毫升
• 酸奶菌 2包
• 芒果 1个
• 糖小朵零卡糖 10克

做法步骤

1、准备好牛奶，酸奶菌粉，零卡糖。

2、直接将牛奶盒剪开。无需消毒用具，牛奶盒本身就是无菌的。

3、倒入一包菌粉，一包零卡糖。轻轻摇晃，使其均匀。

4、将准备好的牛奶盒放入酸奶机中。或是带有酸奶功能的电器。耐心等待一晚。

5、第二天早晨，牛奶变成了酸奶。可以直接吃，也可以冷藏。

6、切一些芒果或者是其他的水果。

7、将酸奶搅拌顺滑，倒入杯中。

8、将芒果放入。可以享用了。

9、甜甜的酸奶，裹着水果，非常好吃。

10、低卡健康。早餐，下午茶都很适合。

小贴士

做酸奶很简单，只需要一点耐心。用这个方法不用消毒工具，更加方便。用零卡糖，能有效控制热量摄入，让酸奶更健康。

纯牛奶的营养功效

减肥、洗脸、防晒伤、改善肤质

纯牛奶的饮食禁忌

菠菜、果汁、巧克力、橘子、酸性饮料

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