轻食简餐菜谱推荐非常时期一道美味轻食轻卡厨房

导读一年四季减肥天天挂嘴边，没错那就是我❗️现在是非常时期，大家宅在家里，每天刷刷视频，运动少，肚皮别又长一层“游泳圈”！今天FITINGLAB沸腾博士分享给大....

一年四季减肥天天挂嘴边，没错那就是我❗️

现在是非常时期，大家宅在家里，每天刷刷视频，运动少，肚皮别又长一层“游泳圈”！

今天FITINGLAB沸腾博士分享给大家的酸辣拌黑麦荞麦面，好吃不长肉，怕胖的小伙伴一起来做吧。

用料

FITINGLAB黑麦荞麦面200克

小葱1根

香菜2根

小米辣2个

蒜4瓣

熟白芝麻2勺

辣椒粉2勺

花生米少许

低脂冬季不长肉解馋又开胃的酸辣拌荞麦面的做法

1. 色香味俱全

2.制作方法

1️⃣小葱切末➕小米辣切末➕蒜切末➕熟芝麻➕辣椒面放入碗中淋入热油。2️⃣放生抽2勺➕陈醋2勺➕糖盐少许，搅拌均匀。3️⃣荞麦面煮熟过凉控干放入料汁➕香菜和花生米拌匀即可。

3.低脂低卡好轻食