小炒素三鲜各种做法让你停不下筷子的素炒三鲜

导读，下面我们就来说一说关于小炒素三鲜各种做法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!小炒素三鲜各种做法所需材料，黑木耳提前泡发山药去皮切片泡淡盐水里，防止氧化木....

，下面我们就来说一说关于小炒素三鲜各种做法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

小炒素三鲜各种做法

所需材料，黑木耳提前泡发山药去皮切片泡淡盐水里，防止氧化木耳撕小朵，蒜切小，胡萝卜切片，荷兰豆去蒂锅里放水烧开水开后倒入胡萝卜，黑木耳，煮5分钟即可捞出沥水山药也煮5分钟后捞出捞出后倒入冷水中，这样捞出来沥水，炒出来山药爽脆再另起一锅水，水开后加点油倒入荷兰豆，目的是保持它的翠绿3~5分钟即可起油锅蒜末先爆香然后加入胡萝卜，木耳小炒一会儿后再加山药，加适量的盐再倒入荷兰豆全程大火，最后加入适量的鸡粉，白糖即可出锅成品图成品图无水印,一家三口,一人食,晚餐,午餐,煮锅,锅具,炒锅,热菜,素菜,