腊肠萝卜汤的做法番茄腊肠蔬菜汤

导读减脂已经半个月啦！为了控制食量绞尽脑汁，最后发现汤才是最顶饱的！在尝试了多款减脂汤后，改良后发明了这款汤！顶饱！开胃！不腻！可以连喝三天！操作还简单～虽然腊....

减脂已经半个月啦！为了控制食量绞尽脑汁，最后发现汤才是最顶饱的！在尝试了多款减脂汤后，改良后发明了这款汤！顶饱！开胃！不腻！可以连喝三天！操作还简单～虽然腊肠可能热量比鸡胸肉高点但绝对是灵魂～～～

By 湿漉漉的甘草很坚强

用料

• 番茄 半个
• 腊肠 两根
• 玉米 50g
• 香菇 3朵
• 生菜 6片
• 西兰花 半个

做法步骤

1、热锅凉油放入切碎的蒜和腊肠炒香

2、倒入切碎的西红柿炒融

3、加水后放入玉米大火烧开转小火放入自己喜欢的菜，我放的香菇生菜西兰花（大家也可以放入其他自己喜欢的）加半勺盐 半勺胡椒粉 2勺醋。转大火煮三分钟烧熟即可（如果放的是不好熟的菜视情况定）

4、出锅后淋入半勺香油增香

小贴士

因为减肥太馋油脂了所以放的是炒的腊肠，如果想要增加汤的酸甜建议可以用蒸煮的腊肠，放菜的时候放入就可以啦

番茄的饮食禁忌

黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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