川味凉面做法大全正宗地道的豪吉川香美味

导读今天给老铁们分享一道味美凉面好吃到爆，即简单又好吃一起动手做起来吧。By*舞舞*用料面条1人份量芝麻酱3勺绿豆芽适量黄瓜一根胡萝卜半根豪吉川香汁适量做法步骤....

今天给老铁们分享一道味美凉面好吃到爆，即简单又好吃一起动手做起来吧。

By *舞舞*

用料

• 面条 1人份量
• 芝麻酱 3勺
• 绿豆芽 适量
• 黄瓜 一根
• 胡萝卜 半根
• 豪吉川香汁 适量

做法步骤

1、一人份的面条煮好过冷水备用。

2、豆芽.黄瓜.胡萝卜洗干净，把胡萝卜和黄瓜切丝再把豆芽和胡萝卜焯一下水捞出过冷水备用。

3、把面和菜都放进盘里，上面浇上麻辣川香汁。

4、最后一步，把芝麻酱放上就大功告成了，吃起来辣辣的香香的，美味极了。

面条的营养功效

1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。

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