虎皮青椒最正宗做法西红柿炒花菜

导读不要小看这么间单的花菜吃起来很美味哦！用料：花菜500克，西红柿1个，油，盐，蒜。步骤：1，花菜洗净切小朵，西红柿洗净切片备用，蒜切米备用。2，锅烧水将花菜....

不要小看这么间单的花菜吃起来很美味哦！

用料：花菜500克，西红柿1个，油，盐，蒜。

步骤：1，花菜洗净切小朵，西红柿洗净切片备用，蒜切米备用。

2，锅烧水将花菜焯一下水，然后锅烧热放油，放蒜米炒香，再到入西红柿炒熟再到入花菜翻炒均匀，就可以起锅了，酸甛美味超级好吃。

1，花菜还有清热解渴，多种矿物质，花菜有强肝脏解毒的作用，能提高免疫力，有预防心脏病和中风的作用，花菜的膳食纤维含量很高，花菜有丰富的维生素C，有润泽肌肤 还有祛斑美容的作用。

2，西红柿有生津止渴，开胃消食，防癌抗癌功效，预防心血管疾病，延缓衰老的作用。