清蒸白鱼窍门清蒸白鱼鱼肉细腻

导读它属于东北菜系中的吉菜，食用后可调理身体各项机能。它色彩艳丽，鱼肉洁白，细嫩鲜美，汤汁清淡。它富含多种营养，包括蛋白质、脂肪、维生素、钙和镁等等。材料准备主....

它属于东北菜系中的吉菜，食用后可调理身体各项机能。

它色彩艳丽，鱼肉洁白，细嫩鲜美，汤汁清淡。

它富含多种营养，包括蛋白质、脂肪、维生素、钙和镁等等。

材料准备

主料：白鱼（700克）；

辅料：肥膘肉（50克）、玉兰片（25克）、火腿（25克） 、油菜（20克）；

调料：料酒（20克）、花椒（3克）、盐（3克）、味精（2克）、醋（10克）、大葱（15克）、姜（30克）。

做法

1.将活白鱼收拾干净，入沸水锅中略烫一下捞出，刮净黑皮洗净，两面剞上斜十字花刀，放入容器内，加肥膘肉、玉兰片、火腿片、油菜段、精盐、料酒、花椒、葱、米醋2克、姜块15克、鸡清汤300克上屉蒸熟取出，拣去葱、姜块和肥膘肉不用。

2.将鱼轻放在汤碗内，原汤沥入炒勺保烧开，撇去浮沫，加入味精浇在鱼碗内，再将玉兰片、火腿片、油菜段交替摆在鱼上，上桌时带米醋、姜米15克佐食。

小贴士

切记不能与大枣同食。

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