南瓜可以连皮蒸吗润肺化痰花样蒸南瓜

导读越来越喜欢摆盘，每次做成新的花样，我小宝一看见都会说哇，好漂亮，这小屁孩太可爱了。今天就介绍一道蒸菜——南瓜百合原料南瓜适量百合适量辅料红枣少量枸杞少许制作....

越来越喜欢摆盘，每次做成新的花样，我小宝一看见都会说哇，好漂亮，这小屁孩太可爱了。今天就介绍一道蒸菜——南瓜百合

原料

• 南瓜适量

• 百合适量

辅料

• 红枣少量

• 枸杞少许

制作过程

1,先把南瓜削皮切成长条片状再切成菱形。

2,百合红枣枸杞洗净备用

3,把菱形进行摆盘，摆成自己喜欢的图形。

4,红枣去核切成粒，把百合红枣枸杞放到摆好的南瓜图形上。

5,上锅蒸15分钟即可。

6,

适宜人群

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推荐理由

中医认为，百合味甘微苦，有润肺止咳，清心安神，滋补营养，养阴等功效，与南瓜同煮后食用，能够避免燥热天气导致的伤肺，从而保护健康。把难过摆成美观的图形更能吸引宝贝的喜欢。