青椒炒五花肉怎么炒比较好吃巨下饭的家常菜

导读By美丽人生的温柔用料五花肉250克青椒2个五香粉1克花椒粉1克生抽3勺老抽半勺醋2勺蚝油1勺料酒2勺大蒜2瓣葱半根植物油适量克做法步骤1、五花肉切薄片，青....

By 美丽人生的温柔

用料

• 五花肉 250克
• 青椒 2个
• 五香粉 1克
• 花椒粉 1克
• 生抽 3勺
• 老抽 半勺
• 醋 2勺
• 蚝油 1勺
• 料酒 2勺
• 大蒜 2瓣
• 葱 半根
• 植物油 适量克

做法步骤

1、五花肉切薄片，青椒切块，葱蒜切片

2、五花肉放入锅中

3、煸炒至变色出油后，放葱蒜，1克花椒粉翻炒

4、2勺料酒，2勺醋，1勺生抽，半勺老抽

5、倒入锅中翻炒均匀

6、盛出备用

7、锅底留油放葱蒜五香粉炒香

8、倒入青椒翻炒

9、加1勺生抽，1勺蚝油翻炒均匀

10、倒入炒好的五花肉

11、翻炒均匀即可

12、出锅装盘

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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