如何做超级好吃的美味早餐十分钟就做好鲜香美味

导读By莫陌沫默用料乌鸡500g山药500g枸杞1把红枣5个姜1块盐5克料酒1勺做法步骤1、乌鸡冷水下锅放料酒姜片焯水2、焯好水的鸡肉姜片放入炖锅中炖20分钟3....

By 莫陌沫默

用料

• 乌鸡 500g
• 山药 500g
• 枸杞 1把
• 红枣 5个
• 姜 1块
• 盐 5克
• 料酒 1勺

做法步骤

1、乌鸡冷水下锅放料酒姜片焯水

2、焯好水的鸡肉 姜片 放入炖锅中炖20分钟

3、加入山药再炖20分钟

4、放入红枣和枸杞

5、加盐调味

6、开动吧

乌鸡的营养功效

乌骨鸡性平、味甘；具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。

1.延缓衰老

食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

2.养血益肾

乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。著名的乌鸡白凤丸，是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。