发布时间:2025-10-23阅读(9)
3、西蓝花用加了盐的清水浸泡10分钟,洗净后掰成小块。
4、锅烧热水,加入盐,西蓝花焯水1分钟,捞出沥干。
5、热锅热油,倒入蒜末爆香,放入虾仁炒至变色。
6、倒入西蓝花,翻炒半分钟后,加入麻辣汁炒匀调味。
7、放入剩余的蒜末,爆炒10秒。
8、盛盘后用尖椒装饰一下即可。
二、茄汁大虾。1、准备食材:虾、大蒜、番茄酱、白糖、清水、生姜、料酒、白胡椒粉、盐、植物油。2、海虾剪掉虾须和虾枪,冲洗干净后开背,去虾线。
3、姜切丝,调入料酒、白胡椒粉腌制15分钟左右,大蒜切末。
4、炒锅中倒入植物油,放入大虾煎炒至变红,两面焦黄,盛出备用。
5、炒锅中留油,放入蒜末小火炒香,调入清水、白糖、番茄酱和适量盐炒匀。
6、倒入大虾翻炒,使大虾均匀裹上酱汁即可出锅。
三、白灼花虾。1、准备食材:海虾、油、盐、辣椒面、双色辣椒、蒜瓣、姜、芝麻、糖、醋。2、海虾洗净,烧沸水入虾。
3、用辣椒面,白色芝麻、姜蓉、蒜丁、醋、糖入油锅中炸出香味,制成调料。
4、虾煮熟后捞出,配调料即可食用。
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