蒜香蒸芹菜叶怎么做好吃粉蒸芹菜叶方太蒸爱行动

导读芹菜浑身都是宝，芹菜营养价值高含有膳食纤维，有降血压的功效，而芹菜叶据说比芹菜杆营养价值还要高，芹菜根还可以腌制咸菜，粉蒸芹菜我们这里叫溜不拉子（不烂子），....

芹菜浑身都是宝，芹菜营养价值高含有膳食纤维，有降血压的功效，而芹菜叶据说比芹菜杆营养价值还要高，芹菜根还可以腌制咸菜，粉蒸芹菜我们这里叫溜不拉子（不烂子），每到夏天懒得炒菜，蒸菜成了餐桌上的宠儿，粉蒸芹菜叶、粉蒸马齿苋、粉蒸地瓜叶……沾上料汁味道棒极了

By 银元宝

用料

• 芹菜叶 100g
• 面粉 25g
• 玉米面 12g
• 盐 适量
• 生抽 20g
• 醋 10g
• 白砂糖 3g
• 蒜 3瓣
• 香油 3g
• 辣椒油 3g

做法步骤

1、芹菜叶洗净，稍控水，不要太多水在上面

2、面粉、王米粉、少许盐加入到芹菜叶用筷子拌匀

3、芹菜叶均匀的沾上粉，粉不要太厚

4、开水上锅蒸3-5分钟

5、蒸芹菜叶时用蒜臼把蒜砸成泥，砸蒜时加少许盐

6、生抽、醋、白砂糖、香油、辣椒油与蒜泥调匀

7、吃时把菜沾料汁就可以了

小贴士

1、芹菜叶不要太湿，上面稍微有点水珠即可 2、没有玉米粉可以不加，玉米粉是面粉的一半 3、不易蒸太久，不要超过5分钟