燕麦做法简单燕麦这样做简单1步

导读燕麦是粗粮的一种，富含营养和膳食纤维。燕麦制品的形式多样，有很多种吃法。中式吃法一般是用燕麦做饭煮粥。西式吃法除了用热水冲泡或煮即食燕麦之外，还有这种烤燕麦....

燕麦是粗粮的一种，富含营养和膳食纤维。燕麦制品的形式多样，有很多种吃法。中式吃法一般是用燕麦做饭煮粥。西式吃法除了用热水冲泡或煮即食燕麦之外，还有这种烤燕麦的吃法，很脆很好吃哦。 需要注意的是，刚烤完，燕麦还有些软，等稍稍晾凉，就变脆啦。

By 香草味厨房

用料

• 传统燕麦 200克
• 蜂蜜 60-70克
• 黄油或食用油 10克
• 香草膏或香草精（可没有） 几滴
• 生南瓜子 40克
• 生芝麻 15克
• 山核桃 适量
• 芒果干 几片

做法步骤

1、将黄油，蜂蜜，香草膏放在一起拌均匀

2、将生的和熟的材料分开，生燕麦片，生南瓜子，生芝麻放在一起，我还加了一点肉桂粉提香。

3、将步骤一中的液体加入到步骤二中，拌匀

4、拌匀后，平铺在烤盘中，放入烤箱，150-160度，每十分钟拿出来翻拌。

5、直到燕麦片颜色变深，烤熟。

6、在等待烤的过程中，把其他熟的和不需要烤的材料处理成小碎块。

7、燕麦烤好后趁热把步骤六拌入

8、等晾凉后，又脆又香的健康燕麦就做好啦

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。