便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）

<span class="answer">导读</span>天气一热，吃货们想外出郊游踏青的小心思就按耐不住了。其实呢，郊不郊游的不重要，吃货们更看重的是在外郊游时那份吃喝玩乐的心情。今天就让丘比带着大家做一期特别适....<p>天气一热，吃货们想外出郊游踏青的小心思就按耐不住了。其实呢，郊不郊游的不重要，吃货们更看重的是在外郊游时那份吃喝玩乐的心情。今天就让<strong>丘比</strong>带着大家做一期特别适合踏青郊游的便当，重点来咯，今天这几样，做法儿特别简单，只需要准备好食材，简单几步就能搞定。关键是，有菜有主食，保证一家人吃到心满意足。</p><p><strong>鸡丝沙拉</strong></p><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(1)" src="/static/upload/image/20231217/127da9bdf33343eba11c78b612e334ab.jpg"/></p><p>食材</p><p>鸡胸肉/包菜/小番茄/玉米粒/核桃仁/<strong>丘比沙拉汁千岛口味</strong>/</p><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(2)" src="/static/upload/image/20231217/9102e77ed96a418b9e18125b9c14c518.jpg"/></p><p>做法</p><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(3)" src="/static/upload/image/20231217/ed491ec5d531426b86a8437543471f67.jpg"/></p><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(4)" src="/static/upload/image/20231217/1d9283a32038409cb7c109a1aaac2119.jpg"/></p><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(5)" src="/static/upload/image/20231217/9f7b7d7585714bcdae8acb6895c91ecd.jpg"/></p><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(6)" src="/static/upload/image/20231217/aec0171c10e843f4b27d260162a2aeaf.jpg"/></p><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(7)" src="/static/upload/image/20231217/4a82f64802f845ff9a3b535adb2d2d22.jpg"/></p><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(8)" src="/static/upload/image/20231217/806aa823f9a044b48882119fed10b3a3.jpg"/></p><ol start="1"><li data-track="6">鸡胸肉：提前用盐水腌制鸡胸肉，这样会让鸡胸肉口感鲜嫩不柴（盐水比例：1瓶矿泉水和1瓶盖盐）；</li><li data-track="7">处理鸡胸肉：把腌制好的鸡胸肉用刀从中间切开，然后把厨房用纸用水打湿，铺在鸡胸肉上，放进微波炉里加热3分钟左右即可成熟，然后撕成鸡肉丝备用；</li><li data-track="8">制作：把提前准备好的小番茄、包菜等（可以根据自己口味喜好添加其它食材）切好备用，撒上玉米粒、核桃仁，放上鸡肉丝，再挤上一些丘比沙拉汁（千岛口味）就大功告成了。</li></ol><p><strong>海苔饭团</strong></p><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(9)" src="/static/upload/image/20231217/744299e0897c4870b3b80f77bc379c5d.jpg"/></p><p>食材</p><p>海苔片/米饭/玉米粒/火腿/肉松/黄瓜片/黑芝麻/<strong>丘比寿司用调味醋</strong>/<strong>丘比沙拉酱蛋黄口味</strong>/</p><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(10)" src="/static/upload/image/20231217/d77bdff6009a4f5f9e8851f4cccac5c3.jpg"/></p><p>做法</p><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(11)" src="/static/upload/image/20231217/4505469a67f9401285cc402b45170613.jpg"/></p><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(12)" src="/static/upload/image/20231217/9e081a2ece45473889e4de5c9222cd10.jpg"/></p><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(13)" src="/static/upload/image/20231217/66d526ff213d4ed7bed1638047aeca60.jpg"/></p><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(14)" src="/static/upload/image/20231217/9d9df03d89084190897d7a4782794333.jpg"/></p><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(15)" src="/static/upload/image/20231217/f547c5c28a664df294fef59e4783902d.jpg"/></p><ol start="1"><li data-track="14">处理玉米粒：因为玉米粒比较散，可以提前用丘比蛋黄沙拉酱拌匀，既入味儿也能增加玉米的黏性。</li><li data-track="15">食材：把海苔从中间剪上一刀，但是不要剪断，剪到海苔的中心点；米饭中倒入一些<strong>丘比寿司用调味醋</strong>和黑芝麻拌匀；黄瓜切成薄薄的片备用；</li><li data-track="16">制作：先铺上一层保鲜膜，再把海苔平铺上去，分成四个区域分别放上米饭、肉松、玉米粒和火腿，最后用叠加的方式裹在一起，再从中间对半切开，一个海苔饭团就做好了。</li></ol><p><strong>培根鸡蛋卷</strong></p><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(16)" src="/static/upload/image/20231217/b786abe5cc794eb9b8615f974818d030.jpg"/></p><p>食材</p><p>培根/鸡蛋3枚/鸡蛋/<strong>丘比沙拉酱</strong>/</p><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(17)" src="/static/upload/image/20231217/bea9b71ff33c421aac98331bb1324def.jpg"/></p><p>做法</p><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(18)" src="/static/upload/image/20231217/3cae339d12e541988672163d958d9e22.jpg"/></p><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(19)" src="/static/upload/image/20231217/98757896ab3e4e6bb991fb71638dd8d8.jpg"/></p><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(20)" src="/static/upload/image/20231217/7142a9d4a7ab4fd2945721cd528d7781.jpg"/></p><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(21)" src="/static/upload/image/20231217/67a42bc7e84443c69186b3efd5728d9c.jpg"/></p><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(22)" src="/static/upload/image/20231217/749c96ba5fb5483f8bb7126c7b4555a7.jpg"/></p><ol start="1"><li data-track="22">处理食材：3枚鸡蛋打入容器里搅散备用；</li><li data-track="23">制作：平底锅中放入少许油，然后放进去两片培根稍稍煎一下就倒入蛋液。在煎制过程中，蛋液要分三次倒入；然后要趁蛋液还没有完全凝固时，就慢慢卷起，这样做出来的蛋卷才会软嫩不烂；</li><li data-track="24">调味：出锅后挤上一些丘比沙拉酱，然后切开装盒。</li></ol><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(23)" src="/static/upload/image/20231217/c93638062c584d35a00993742f8d6e6c.jpg"/></p><p><img alt="便当怎么做又干净又好吃（送你一份零基础版美味便当制作指南）(24)" src="/static/upload/image/20231217/42acbd2f68584bbdb4a0199c459ef96e.jpg"/></p><p>怎么样，是不是很简单？赶紧点赞收藏起来吧。等到五一节假日，你刚好有出游计划，不妨照着做一做。嘴巴过瘾的同时，心情也能美美哒！</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！