阿甘小馆下饭菜文案（以美食的名义说爱她）

<span class="answer">导读</span>妈妈特别喜欢吃的小米糕，既营养又好消化，而且低糖又健康。怎么吃都吃不腻。By何玫瑰用料小米120克白糖30克玉米油30克鸡蛋（中等大小）3个做法步骤1、先将....<p><img alt="阿甘小馆下饭菜文案（以美食的名义说爱她）(1)" src="/static/upload/image/20231217/SXBHTh317reEMd.jpg"/></p><p>妈妈特别喜欢吃的小米糕，既营养又好消化，而且低糖又健康。怎么吃都吃不腻。</p><p>By 何玫瑰</p><h2>用料</h2><ul><li>小米 120克</li><li>白糖 30克</li><li>玉米油 30克</li><li>鸡蛋（中等大小） 3个</li></ul><h2>做法步骤</h2><p><img alt="阿甘小馆下饭菜文案（以美食的名义说爱她）(2)" src="/static/upload/image/20231217/SXBHThd7Uw9oMi.jpg"/></p><p>1、先将120克小米提前加水浸泡两个小时以上。而后将小米洗干净沥干水分。</p><p><img alt="阿甘小馆下饭菜文案（以美食的名义说爱她）(3)" src="/static/upload/image/20231217/SXBHTi427xh9yR.jpg"/></p><p>2、将沥干水分的小米，30克玉米油。三个鸡蛋黄一起加入破壁机里。搅拌得久一点，越细越好。</p><p><img alt="阿甘小馆下饭菜文案（以美食的名义说爱她）(4)" src="/static/upload/image/20231217/SXBHTidItjNMd0.jpg"/></p><p>3、就是搅拌好的小米糊</p><p><img alt="阿甘小馆下饭菜文案（以美食的名义说爱她）(5)" src="/static/upload/image/20231217/SXBHTj68bqrA1R.jpg"/></p><p>4、三个鸡蛋白，加入几滴白醋，（或者柠檬汁）一次性加入30克白糖。</p><p><img alt="阿甘小馆下饭菜文案（以美食的名义说爱她）(6)" src="/static/upload/image/20231217/SXBHUAg13TLa3O.jpg"/></p><p>5、然后打发成蛋白霜</p><p><img alt="阿甘小馆下饭菜文案（以美食的名义说爱她）(7)" src="/static/upload/image/20231217/SXBHUBQCmMqGQa.jpg"/></p><p>6、先舀一勺蛋白霜加入小米糊，拌均匀，然后将混合的小米糊倒入蛋白霜里混合成均匀的状态。</p><p><img alt="阿甘小馆下饭菜文案（以美食的名义说爱她）(8)" src="/static/upload/image/20231217/SXBHUBwCG0Miu3.jpg"/></p><p>7、翻拌均匀后倒入六寸的模具，在表面上撒上葡萄干，在用力的震几下排出大的气泡，盖上保鲜膜。用牙签扎几下，防止蒸汽进入。 然后冷水上锅蒸30分钟，焖5分钟就可以起锅了。</p><p><img alt="阿甘小馆下饭菜文案（以美食的名义说爱她）(9)" src="/static/upload/image/20231217/SXBHUCVHPQJJHo.jpg"/></p><p>8、冷却后脱模</p><p><img alt="阿甘小馆下饭菜文案（以美食的名义说爱她）(10)" src="/static/upload/image/20231217/SXBHUDC8snZqUn.jpg"/></p><p>9、成品</p><p><img alt="阿甘小馆下饭菜文案（以美食的名义说爱她）(11)" src="/static/upload/image/20231217/SXBHUbL1aKXoo7.jpg"/></p><p>10、成品</p><p><img alt="阿甘小馆下饭菜文案（以美食的名义说爱她）(12)" src="/static/upload/image/20231217/SXBHUbyFNabgAz.jpg"/></p><p>11、成品</p><h2>小贴士</h2><p>小米打的越细越好，这样才喧软有弹性。</p><h2>小米的营养功效</h2><p>1.防治消化不良</p><p>具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。</p><p>2.减少细菌</p><p>小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。</p><p>3.防流产能滋阴</p><p>小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。</p><p>4.能维持生长和生殖力正常</p><p>能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象；防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全；使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大；使女性月经和性欲正常；使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。</p><p>5.能维持性功能</p><p>有利于性欲，精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。</p><p>6.保持胎儿的正常发育</p><p>可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。</p><p>7.祛斑美容</p><p>减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。</p><p>做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！</p><p>喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！