如何炒鸡蛋虾鸡蛋炒虾的做法

导读GODOFMERCY，2015-06-04虾仁和鸡蛋一起炒可是道名菜哦快速炒制的方法，极好的保留了菜的营养价值鸡蛋、虾仁、黑芝麻同食美容养颜、滋阴润燥、补钙....

GODOFMERCY，2015-06-04虾仁和鸡蛋一起炒可是道名菜哦快速炒制的方法，极好的保留了菜的营养价值鸡蛋、虾仁、黑芝麻同食美容养颜、滋阴润燥、补钙壮阳鸡蛋和虾一起吃不会影响蛋白质的吸收，两者都是高蛋白的食品，且都容易被人体吸收营养丰富味道鲜美，不过今天加入了黑芝麻、辣椒来充当配角更增加了菜品的营养价值，口感也极好做法也超级简单这道菜用虾和鸡蛋来代替日常的搭配，即保留传统又脱俗，新手们快点学会秀一秀可是颜值极高哦，今天小编就来说说关于如何炒鸡蛋虾?下面更多详细答案一起来看看吧!

如何炒鸡蛋虾

鸡蛋炒虾

GODOFMERCY，2015-06-04

虾仁和鸡蛋一起炒可是道名菜哦！快速炒制的方法，极好的保留了菜的营养价值。鸡蛋、虾仁、黑芝麻同食美容养颜、滋阴润燥、补钙壮阳。鸡蛋和虾一起吃不会影响蛋白质的吸收，两者都是高蛋白的食品，且都容易被人体吸收。营养丰富味道鲜美，不过今天加入了黑芝麻、辣椒来充当配角。更增加了菜品的营养价值，口感也极好。做法也超级简单。这道菜用虾和鸡蛋来代替日常的搭配，即保留传统又脱俗，新手们快点学会秀一秀！可是颜值极高哦！

小贴士：1.虾不要和含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。最好间隔2小时之后再吃。 2.鸡蛋和鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 3.体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾。 4.要想鸡蛋具有滑嫩松软的超级鲜香口感，可以在搅打鸡蛋时加入适量的淀粉和几滴白醋。将辣椒挤干水分倒入碗中。