银耳炒青笋步骤银耳拌窝笋低卡又美味的家常做法

导读分享一道简单美味低卡又好吃的凉拌菜：银耳拌莴笋，我来为大家科普一下关于银耳炒青笋步骤?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!银耳炒青笋步骤分享一道简单美味....

分享一道简单美味低卡又好吃的凉拌菜：银耳拌莴笋，我来为大家科普一下关于银耳炒青笋步骤?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

银耳炒青笋步骤

分享一道简单美味低卡又好吃的凉拌菜：银耳拌莴笋。

By 503飞啊

用料

窝笋(去皮) 250g

银耳 适量

葱花 适量

食用油 三大勺

太太乐鲜鸡汁 适量

盐 适量

做法步骤

1、莴笋去皮清洗干净。

2、切斜刀块，撒上适量盐腌制半小时以上。

3、泡发好，清洗干净的银耳。

4、冷水冷锅放入银耳煮沸后改小火再煮2～3分钟。

5、沥干水份后捞出装盘。

6、葱花放入碗中，小锅烧热油淋在葱花上。

7、调入适量食盐和太太乐鲜鸡汁。

8、腌制好的莴笋去掉多余水分，放在银耳上。

9、倒上葱油汁。

10、拌匀就可。银耳止咳化痰 ，莴笋解腻爽口拌一盘光一盘特别好吃。

小贴士

家里有枸杞的泡一点拌在一起，菜色漂亮更营养。

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