蒜苗豆腐干怎么炒才好吃（豆腐干加入蒜苗一起这样炒）

<span class="answer">导读</span>也不知道为什么，从小就喜欢吃豆腐，这一吃就吃了30年，从没厌倦过。从豆腐花、豆腐皮、到水豆腐、豆腐果、豆干等豆制品，样样喜欢。最近厨娘收到好几个粉丝的求助，....<p><br/></p><p><img alt="蒜苗豆腐干怎么炒才好吃（豆腐干加入蒜苗一起这样炒）(1)" src="/static/upload/image/20231217/0a953f2c1c3b4d9fa4858c02d200e08e.jpg"/></p><p>也不知道为什么，从小就喜欢吃豆腐，这一吃就吃了30年，从没厌倦过。从豆腐花、豆腐皮、到水豆腐、豆腐果、豆干等豆制品，样样喜欢。</p><p>最近厨娘收到好几个粉丝的求助，都在问如何让豆干快速的入味？这个问题问得挺好的，因为我发现我身边也有很多朋友在烹调豆腐干的时候，吃起来根本没入味，结果让一道美味佳肴在餐桌上被冷落了，实在是太可惜了！所以，今天厨娘就用自己掌握的方法来和大家来讲讲在炒豆腐干这道菜时如何快速入味。</p><p><img alt="蒜苗豆腐干怎么炒才好吃（豆腐干加入蒜苗一起这样炒）(2)" src="/static/upload/image/20231217/6da5439265964c668bca0470ad03518a.jpg"/></p><p>在炒豆腐干这道菜时，想让豆腐干快速入味，其实也不难。我们先来分析下豆腐干为什么不入味，因为豆腐干的质地十分的紧密，想要入味是比较困难的，所以，在炒豆腐干的过程中，可以先加入调味料和少许的水一起焖煮一下，等豆腐干的质地变软，再加入其他要烹调的材料一起翻炒，这样就能让豆腐干快速的入味。</p><p>掌握了让豆腐干快速入味的技巧后，接下来就让我们一起来看下实际操作吧！今天就和大家分享一道很适合懒人的快手菜——蒜苗炒豆腐干，做法简单又美味，10分钟就搞定。</p><strong><strong>蒜苗炒豆干</strong></strong><p><img alt="蒜苗豆腐干怎么炒才好吃（豆腐干加入蒜苗一起这样炒）(3)" src="/static/upload/image/20231217/f21983c4dc234f0b9ec790d26c0085b6.jpg"/></p><p><img alt="蒜苗豆腐干怎么炒才好吃（豆腐干加入蒜苗一起这样炒）(4)" src="/static/upload/image/20231217/2445f1d459c747e8a0a912d7f2975859.jpg"/></p><p>准备好食材：豆腐干5块、韭菜50克、青蒜2根、小红椒3颗、大蒜3颗、生抽1勺、白糖小半勺、食盐1勺。</p><p><img alt="蒜苗豆腐干怎么炒才好吃（豆腐干加入蒜苗一起这样炒）(5)" src="/static/upload/image/20231217/93cf9c730624444e97c664d9ce0322a4.jpg"/></p><p><img alt="蒜苗豆腐干怎么炒才好吃（豆腐干加入蒜苗一起这样炒）(6)" src="/static/upload/image/20231217/b64c6a1d446b46ee8e0f3d8cf198ce36.jpg"/></p><p>1、把豆腐干洗一次后切成条，韭菜洗净后切段，青蒜洗净后切斜段，小米椒洗净切斜段，大蒜用刀背拍裂后就很容易去皮了，然后切成片即可。</p><p><img alt="蒜苗豆腐干怎么炒才好吃（豆腐干加入蒜苗一起这样炒）(7)" src="/static/upload/image/20231217/5d298901ba3f45a3a48940ff992ea0ce.jpg"/></p><p><img alt="蒜苗豆腐干怎么炒才好吃（豆腐干加入蒜苗一起这样炒）(8)" src="/static/upload/image/20231217/c8717e13c2e4420fb21f47b26b19d31c.jpg"/></p><p>2、在锅里烧热半锅水，然后把豆腐干条倒入焯水1分钟后捞出沥干水分装盘待用。</p><p><img alt="蒜苗豆腐干怎么炒才好吃（豆腐干加入蒜苗一起这样炒）(9)" src="/static/upload/image/20231217/3851618c247d4037898c1597f510a4e3.jpg"/></p><p>3、在锅里倒入适量油小火烧热，把大蒜和小红椒倒入爆香。</p><p><img alt="蒜苗豆腐干怎么炒才好吃（豆腐干加入蒜苗一起这样炒）(10)" src="/static/upload/image/20231217/54119cdc829444f0af410f790c3b122f.jpg"/></p><p><br/></p><p><img alt="蒜苗豆腐干怎么炒才好吃（豆腐干加入蒜苗一起这样炒）(11)" src="/static/upload/image/20231217/7065692527784d4c8afc77e93c5c5651.jpg"/></p><p>4、接着把豆腐干倒入锅中翻炒1分钟，再把青蒜段倒入一起炒香。</p><p><img alt="蒜苗豆腐干怎么炒才好吃（豆腐干加入蒜苗一起这样炒）(12)" src="/static/upload/image/20231217/fdddf1f8f0f147c98db5a06f560c0173.jpg"/></p><p><br/></p><p><img alt="蒜苗豆腐干怎么炒才好吃（豆腐干加入蒜苗一起这样炒）(13)" src="/static/upload/image/20231217/423d43a66fd940258563606d15f9afc2.jpg"/></p><p><br/></p><p><img alt="蒜苗豆腐干怎么炒才好吃（豆腐干加入蒜苗一起这样炒）(14)" src="/static/upload/image/20231217/bbdb350fdfe34a16ae615b6610415f5b.jpg"/></p><p>5、倒入一勺生抽、一小勺白砂糖、一勺食盐、少量清水翻炒均匀后盖上锅盖焖煮1分钟，好让豆腐干充分的入味。</p><p><img alt="蒜苗豆腐干怎么炒才好吃（豆腐干加入蒜苗一起这样炒）(15)" src="/static/upload/image/20231217/865d6ea0ffe94da7a07b1d4acee87177.jpg"/></p><p>6、出锅之前再倒入韭菜段一起翻炒半分钟即可出锅。</p><p><img alt="蒜苗豆腐干怎么炒才好吃（豆腐干加入蒜苗一起这样炒）(16)" src="/static/upload/image/20231217/964f998fba044987a0b976cae4f4ff27.jpg"/></p><p>出锅装盘，一盘色香味俱全的蒜苗炒豆腐干就做好啦！10分钟不到就搞定，豆腐干吃起来柔嫩入味，有了青蒜和韭菜的加入，给这道菜添香增色不少，再加上小红椒的鲜辣，让你瞬间打开食欲，越吃越想吃！</p><p><img alt="蒜苗豆腐干怎么炒才好吃（豆腐干加入蒜苗一起这样炒）(17)" src="/static/upload/image/20231217/a7a8f0201dad40af838a6bce61edb698.jpg"/></p><strong><strong>技巧总结：</strong></strong><p>1、豆腐干下锅炒之前可以先放入热水中焯水，让热水把豆腐干给烫软，豆腐干的质地变软后，再炒的时候就很容易入味了。</p><p>2、放入调味料之后，再放入少许清水，盖上锅盖焖1分钟，会很入味哦！</p><strong><strong>特别提醒：</strong></strong><p>豆腐干虽好吃，可吃多了也不好，吃多了会容易引起消化不良！特别是肠胃不好的中老年人。</p><p><strong>如果你也喜欢这道菜的做法，那就帮我在下方点个赞，收藏一下，转发给更多朋友看到吧！谢谢你的支持！</strong></p><p>#美食品鉴官#<br/></p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！