苦瓜烧鱼最正宗的做法（好吃到流泪的苦瓜焖三泥鱼）

<span class="answer">导读</span>，现在小编就来说说关于苦瓜烧鱼最正宗的做法?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!苦瓜烧鱼最正宗的做法三泥切成段比较好煎，千万不要去鳞，买回来时用些盐搓....<p>，现在小编就来说说关于苦瓜烧鱼最正宗的做法?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!</p><img alt="苦瓜烧鱼最正宗的做法（好吃到流泪的苦瓜焖三泥鱼）" src="http://img.mrbolt.cc/upimg/191478976.jpg"/><p>苦瓜烧鱼最正宗的做法</p>三泥切成段比较好煎，千万不要去鳞，买回来时用些盐搓匀，放冰箱腌两天，然后再洗汗净沥干水分苦瓜纵向切开，用勺子挖出襄切成块状准备蒜头、姜片和豆豉锅里放油，鱼放入锅里煎，加入步骤四的材料煎至鱼两面金黄色后放入苦瓜倒入调好的酱汁:酱油、蚝油、水、料酒加水400克左右，盖盖，中火焖煮煮至汤汁收干剩2成即可苦瓜超入味一人食,荤菜,热菜,一家三口,亲友聚餐,腥膻,海鲜,清热去火,糖尿病,高血糖, <span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！