七色糙米粥正确做法（教你煮好吃的七色糙米粥）

<span class="answer">导读</span>减肥的朋友都知道，一日三餐都不敢多吃米面等主食，就怕长胖，但是有了这款七色糙米就不怕啦，低热量高纤维，是减分减脂人士必不可少的健康餐。我减肥期间吃的这款七色....<p>减肥的朋友都知道，一日三餐都不敢多吃米面等主食，就怕长胖，但是有了这款七色糙米就不怕啦，低热量高纤维，是减分减脂人士必不可少的健康餐。</p><p><img alt="七色糙米粥正确做法（教你煮好吃的七色糙米粥）(1)" src="/static/upload/image/20231217/1e7cb6c020864b94b566327380fa5a7a.jpg"/></p><p>我减肥期间吃的这款七色糙米，分别是糙米、血糯米、红糙米、燕麦米、荞麦米，高粱米、黑小麦科学配比混合成的。既丰富了营养，又保证了口感，是减肥期间让我一直保持快乐的秘诀。</p><p>今天教你做好吃的七色糙米粥：</p><p>1、七色糙米头天晚上先清洗干净，放上合适的清水泡一夜。</p><p>2、睡前预约电饭煲煮杂粮饭，第二天早上就不用早起了。</p><p>3、第二天早上七色糙米饭做好了，可以多做吃一下用保鲜膜包好，冷冻保存，随吃随取。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！