发布时间:2025-10-28阅读(5)
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煎焗鳗鱼是一道美味的日本料理,以鳗鱼为主要材料,搭配甜酱油、味噌、日本料酒等调料烹制而成,口感鲜美、香气扑鼻。下面是一个简单的煎焗鳗鱼的食谱,供您参考: 所需材料: - 鳗鱼一条,约400克 - 葱姜蒜适量,切成末状 - 日本料酒适量 - 盐适量 - 面粉适量 - 鸡蛋一个 - 干贝粉适量 - 油适量 - 甜酱油适量 - 味噌适量 - 糖适量 步骤: 1. 鳗鱼去骨,洗净后切成小段状,用盐和日本料酒腌制10分钟左右。 2. 葱姜蒜末炒香,加入甜酱油、味噌和糖,煮至糖融化即可。 3. 鸡蛋打散,加入少量盐和面粉调匀,将鳗鱼段沾上鸡蛋面糊,再沾上干贝粉。 4. 热锅凉油,将鳗鱼段放入锅中煎至两面金黄色。 5. 将煎好的鳗鱼段放入烤盘中,倒入调好的酱汁,上层撒上葱花,放入烤箱中焗烤10分钟左右即可。 这道菜品的特点是口感鲜美、香气扑鼻,适合全家人食用。可以搭配米饭或者面条食用,也可以当作下酒菜品。鳗鱼肉质鲜美、营养丰富,富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分,对身体有益处,是一道健康美味的菜品。甜酱油和味噌的加入能够提升菜品的口感和风味,而煎焗的烹饪方式能够让鳗鱼更加入味,口感更加鲜美。 |
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