焖锅鸡翅正宗做法大全（一学就上手的鸡翅焖锅）

<span class="answer">导读</span>记得上学时候特别喜欢吃黄记煌的三汁焖锅，这么多年一直没忘那个味道，在家自己做着吃更过瘾呢By妍维尼私房菜【豆果美食官方认证达人】用料鸡翅1斤大蒜1头姜一小块....<p><img alt="焖锅鸡翅正宗做法大全（一学就上手的鸡翅焖锅）(1)" src="/static/upload/image/20231217/RViOdm25FWdogv.jpg"/></p><p>记得上学时候特别喜欢吃黄记煌的三汁焖锅，这么多年一直没忘那个味道，在家自己做着吃更过瘾呢 </p><p>By 妍维尼私房菜 【豆果美食官方认证达人】</p><h2>用料</h2><ul><li>鸡翅 1斤</li><li>大蒜 1头</li><li>姜 一小块</li><li>生抽 1勺</li><li>番茄酱 2勺</li><li>甜面酱 2勺</li><li>蚝油 2勺</li><li>黄豆酱 2勺</li><li>鲜贝露 1勺</li><li>蒸鱼豉油 2勺</li><li>味极鲜 1勺</li><li>黑胡椒汁 1勺</li><li>料酒 适量</li><li>芹菜 一根</li><li>土豆 半个</li><li>胡萝卜 1根</li><li>洋葱 半个</li><li>红薯 1根</li><li>柿子椒 半个</li><li>藕 半个</li><li>山药 一根</li><li>橄榄油 适量</li><li>玫瑰盐，普通盐也可以 适量</li><li>现磨黑胡椒碎 适量</li></ul><h2>做法步骤</h2><p><img alt="焖锅鸡翅正宗做法大全（一学就上手的鸡翅焖锅）(2)" src="/static/upload/image/20231217/RViOdmKBdO2VzK.jpg"/></p><p>1、将所有蔬菜类切块儿，用橄榄油，玫瑰盐，黑胡椒碎腌制</p><p><img alt="焖锅鸡翅正宗做法大全（一学就上手的鸡翅焖锅）(3)" src="/static/upload/image/20231217/RViOdmbHUIAwBN.jpg"/></p><p>2、鸡翅从中间劈成两半，更入味儿，用料酒，姜片，黑胡椒汁腌制</p><p><img alt="焖锅鸡翅正宗做法大全（一学就上手的鸡翅焖锅）(4)" src="/static/upload/image/20231217/RViOdmr3SxpLC8.jpg"/></p><p>3、酱汁:蚝油两勺 味极鲜2勺 生抽1勺 蒸鱼豉油2勺 番茄酱2勺 黄豆酱2勺 甜面酱2勺 白糖2勺 鲜贝露1勺</p><p><img alt="焖锅鸡翅正宗做法大全（一学就上手的鸡翅焖锅）(5)" src="/static/upload/image/20231217/RViOdn968QO6jz.jpg"/></p><p>4、用黄油做底，融化后放蔬菜类翻炒半熟➕一点水放鸡翅，变色后放调好的汁焖熟即可</p><h2>鸡翅的营养功效</h2><p>鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。</p><p>1.强身健体</p><p>鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。</p><p>2.提高免疫力</p><p>现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。</p><p>3.补肾精</p><p>可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。</p><p>4.美容</p><p>鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。</p><p>以上内容由最懂您美食态度的【豆果美食】提供。美食是美好生活的起点，一日三餐吃点什么？做点什么？豆果告诉您。</p><p>来豆果美食，轻松踏上美好乐活时光。</p><p>喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！