蒜泥菜心怎么炒最好吃（蒜蓉蚝油菜心清脆爽口）

<span class="answer">导读</span>口感脆嫩，简单快捷，营养丰富，清热解毒，适合炎炎夏日做饭的你，最主要的方便。收藏本菜谱蒜蓉蚝油菜心图文|噬血gg菜心1把蒜头4瓣水淀粉2勺油少许盐1勺蚝油1....<p><img alt="蒜泥菜心怎么炒最好吃（蒜蓉蚝油菜心清脆爽口）(1)" src="/static/upload/image/20231217/RXG2zH83cYgJ6D.jpg"/></p><p>口感脆嫩，简单快捷，营养丰富，清热解毒，适合炎炎夏日做饭的你，最主要的方便。</p><p><img alt="蒜泥菜心怎么炒最好吃（蒜蓉蚝油菜心清脆爽口）(2)" src="/static/upload/image/20231217/S6hniHl9lrtMrI.jpg"/></p><p> 收藏本菜谱</p><p>蒜蓉蚝油菜心</p><p><strong>图文 |</strong><strong>噬血gg</strong></p><p>菜心1把蒜头4瓣水淀粉2勺油少许盐1勺蚝油1勺生抽1勺白糖1勺</p><p><img alt="蒜泥菜心怎么炒最好吃（蒜蓉蚝油菜心清脆爽口）(3)" src="/static/upload/image/20231217/S6hniK71yhxnX8.jpg"/></p><p>1. 菜心根部老的部分去皮。</p><p><img alt="蒜泥菜心怎么炒最好吃（蒜蓉蚝油菜心清脆爽口）(4)" src="/static/upload/image/20231217/S6hniKM7jzEvM6.jpg"/></p><p>2. 剁点蒜蓉备用。</p><p><img alt="蒜泥菜心怎么炒最好吃（蒜蓉蚝油菜心清脆爽口）(5)" src="/static/upload/image/20231217/S6hniND7cYuIRo.jpg"/></p><p>3. 一勺蚝油，一勺生抽，一勺白糖，两勺水淀粉，搅拌均匀。</p><p><img alt="蒜泥菜心怎么炒最好吃（蒜蓉蚝油菜心清脆爽口）(6)" src="/static/upload/image/20231217/S6hnisWF1Xkypy.jpg"/></p><p>4. 起锅烧水，加入一勺盐，一勺食用油（煮出来的菜心才会翠绿）。</p><p><img alt="蒜泥菜心怎么炒最好吃（蒜蓉蚝油菜心清脆爽口）(7)" src="/static/upload/image/20231217/S6hnit4A7Mdi8c.jpg"/></p><p>5. 水开下入菜心，汆熟，差不多一分钟即可。</p><p><img alt="蒜泥菜心怎么炒最好吃（蒜蓉蚝油菜心清脆爽口）(8)" src="/static/upload/image/20231217/S6hnj5g7g6OPJY.jpg"/></p><p>6. 菜心捞出装盘。</p><p><img alt="蒜泥菜心怎么炒最好吃（蒜蓉蚝油菜心清脆爽口）(9)" src="/static/upload/image/20231217/S6hnj5r4BX8WuO.jpg"/></p><p>7. 另起锅，少许油，下入蒜蓉爆出香味。</p><p><img alt="蒜泥菜心怎么炒最好吃（蒜蓉蚝油菜心清脆爽口）(10)" src="/static/upload/image/20231217/S6hnj63IeU10WR.jpg"/></p><p>8. 倒入调好的碗汁，大火煮至粘稠。</p><p><img alt="蒜泥菜心怎么炒最好吃（蒜蓉蚝油菜心清脆爽口）(11)" src="/static/upload/image/20231217/S6hnjh6IvHnBlL.jpg"/></p><p>9. 淋在菜心上面即可。</p><p><strong>小窍门：</strong></p><p>煮菜心加入盐和油可以保证菜心的翠绿。</p><p><strong toutiao-origin="span">●</strong>●<strong toutiao-origin="span">●</strong></p><p>~~ By 噬血gg ~~</p><p><strong toutiao-origin="span">●</strong>●<strong toutiao-origin="span">●</strong></p><p>~~ 菜谱推荐 ~~</p><p>夏季降火良器！利尿消炎、清热解毒！</p><p>开胃爽口凉拌菜，百吃不厌～</p><p>糖水 / 丝瓜 / 冰淇淋 / 鸭血 / 鸡翅 / 土豆</p><p>五花肉 / 饺子 / 泡菜 / 奶茶 / 茭白 / 鲫鱼</p><p>粉蒸肉 / 芒果甜品 / 下饭菜 / 养颜汤 / 啤酒鸭</p><p><img alt="蒜泥菜心怎么炒最好吃（蒜蓉蚝油菜心清脆爽口）(12)" src="/static/upload/image/20231217/RKeBkS618Axytt.jpg"/></p><p><strong>我所有的朋友都是吃货</strong></p><p><strong toutiao-origin="span">♥♥♥</strong></p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！