核桃怎么炒熟才好吃核桃如何炒熟才好吃

导读铁锅内放适量粗沙或小石子放入生核桃，先用大火再改小火，我来为大家科普一下关于核桃怎么炒熟才好吃?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!核桃怎么炒熟才好吃铁....

铁锅内放适量粗沙或小石子放入生核桃，先用大火再改小火，我来为大家科普一下关于核桃怎么炒熟才好吃?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

核桃怎么炒熟才好吃

铁锅内放适量粗沙或小石子。

放入生核桃，先用大火再改小火。

不断用手铲翻动。

等锅内蒸汽逐渐变少直到消失时，将核桃倒出晾凉即可。

营养价值：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。