比烧烤还好吃的孜然鸡胸肉0难度的香煎孜然鸡胸肉

导读好吃到跳脚的香煎孜然鸡胸肉❗低脂低卡低热量美食，1分钟学会零失败香煎孜然鸡胸肉✨这绝对是我吃过最好吃的鸡胸肉吃法❗做法简单零失败，小白也能轻松完成。而且还能....

好吃到跳脚的香煎孜然鸡胸肉❗低脂低卡低热量美食，1分钟学会零失败 香煎孜然鸡胸肉✨这绝对是我吃过最好吃的鸡胸肉吃法❗做法简单零失败，小白也能轻松完成。而且还能吃出烧烤的味道，真的好吃到爆，吃完还没有罪恶感，完全不用担心长胖，强烈要求大家一定要试试

By 幸福佑手牵

用料

• 鸡胸肉 2块
• 孜然粉 1勺
• 生抽 2勺
• 料酒 1勺
• 蚝油 1勺
• 花椒粉 1勺
• 辣椒粉 1勺
• 孜然粉 1勺
• 孜然粒 1勺
• 胡椒粉 1勺
• 白芝麻 1勺
• 油，盐 少许
• 西兰花 1小朵
• 胡萝卜 1根

做法步骤

1、食材准备

2、鸡胸肉洗干净切厚片

3、加入蚝油

4、加入料酒

5、加入生抽

6、加入胡椒粉

7、加入盐

8、搅拌均匀，腌制5分钟

9、东菱早餐机平底锅放油，中小火放入鸡胸肉

10、煎至两面焦黄

11、撒上以上调料粉

12、再撒上白芝麻

13、翻拌均匀即可

14、蔬菜洗干净，开水锅中煮熟

15、捞出放入盘中，搭配鸡胸肉完美

16、好吃不胖的鸡胸肉就OK了

17、赶紧学起来吧

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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