快速止咳小妙招金桔？舒缓咳嗽的有效方法分享

快速止咳小妙招金桔？舒缓咳嗽的有效方法分享

• 了解金桔的功效
• 金桔蜜止咳方
• 金桔茶舒缓咳嗽
• 金桔炖梨润肺止咳

了解金桔的功效

金桔是一种常见的水果，富含维生素C、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分，具有润肺止咳、清热解毒的功效，是一种很好的止咳食物。

金桔蜜止咳方

材料：

• 金桔3个
• 蜂蜜适量

做法：

将金桔洗净，切成小块，去掉种子。

将金桔放入碗中，加入适量蜂蜜。

用勺子轻轻压碾金桔，使其释放汁液。

盖上盖子，静置30分钟。

每天早晚吃一次，连续3天。

金桔茶舒缓咳嗽

材料：

• 金桔1个
• 红茶1包
• 蜂蜜适量

做法：

将金桔洗净，切成小块，去掉种子。

将红茶包放入杯中，加入热水。

加入金桔块，静置5分钟。

加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

金桔炖梨润肺止咳

材料：

• 金桔2个
• 雪梨1个
• 冰糖适量

做法：

将金桔洗净，切成小块，去掉种子。

将雪梨洗净，去皮去核，切成小块。

将金桔块和雪梨块放入炖盅中。

加入适量冰糖，加水炖煮2小时。

每天晚上吃一次，连续3天。

以上三种方法均为金桔的制作方法，可以根据自己的口味和喜好进行调整，但是需要注意的是，如果咳嗽症状较严重，建议及时就医。