1岁半宝宝上火怎么办？缓解宝宝上火的小妙招

如何缓解宝宝上火？

• 多喝水
• 注意饮食
• 保持凉爽
• 保持清洁

多喝水

宝宝上火是因为体内湿热过盛，多喝水可以有效地排出体内湿热。给宝宝喝清水、白开水或淡盐水是不错的选择。另外，适当添加一些富含维生素C的水果汁也有助于解暑。

注意饮食

宝宝上火的饮食应该清淡、易消化，少油少盐。多吃新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、西瓜、苦瓜等，有助于清热解毒。同时，避免给宝宝吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、烧烤等，这些食物会加重宝宝的湿热症状。

保持凉爽

宝宝上火时，应该保持室内通风，避免暴晒和高温环境。可以给宝宝穿宽松、透气的衣服，或者给宝宝使用一些清凉的物品，比如小风扇、冰袋等，来帮助降温。

保持清洁

宝宝上火时，容易出现口腔溃疡、皮疹等症状，因此要保持宝宝的口腔和皮肤清洁。给宝宝多洗澡，注意清洁口腔，可以使用一些清凉的口腔护理产品，比如漱口水、口腔喷雾等。