三伏天几点晒背最好？三伏天晒背的最佳时间

　　可以选择早上7-9点、或者下午3点以后，成年人每次日晒时间以20分钟到1小时为宜。

　　婴幼儿和儿童由于皮肤娇嫩，每次日晒时间可适当缩短至15～20分钟。

　　而老年人合成和利用维生素D的能力降低，时间可适当延长，但不能一次暴晒太久。

　　初伏的初是什么意思？

　　初释义：1.开始的。 2.开始的一段时间。 3.第一个。 4.第一次；刚开始。 5.最低的（等级）。 6.原来的。 7.原来的情况。 8.姓。

　　初伏的初是第一个伏天。

　　初有开始的意思，放在这里使用有第一的意味在里面，初伏就是夏天的第一个伏天，进入伏天之后，天气会慢慢变得炎热起来，大家要注意做好防暑和防晒工作，以免中暑和晒伤。

　　初伏的伏是什么意思

　　伏即为潜伏的意思。“初伏”的“伏”就是指“伏邪”。

　　即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。人们常说的“伏天”，也就是指农历“三伏天”，初伏就是第一个伏天，接下来还有两个伏天，其中中伏最热。