换季如何预防感冒

　　换季预防感冒首先要注意适当的增减衣物，避免去人员密集处，加强身体锻炼，注意个人卫生。

　　1、适当的增减衣物：

　　通常在换季时气温变化较大，期间要根据气温的高低适当的增减衣物避免因受凉或出汗等原因增加感冒的几率。

　　2、避免去人员密集处：

　　在流感高发季节应当尽量避免去人员密集处，比如春季与冬季，这两个季节为流感的高发季节，期间尽量不要到人员密集处，以免造成交叉感染。

　　3、加强身体锻炼：

　　对于一些身体免疫能力较差的人，在换季期间可以适当的做一些体育锻炼，比如可以慢跑、游泳、登山等，可以帮助增强身体免疫力，提高抗病能力，对于换季预防感冒也有一定的帮助。

　　换季预防感冒，除了以上措施外还应当注意个人卫生，比如在换季期间还应当勤洗手，不可用脏手接触口、眼、鼻部位。