怎样预防脂肪肝

　　脂肪肝是指由于各种原因引起的，在肝细胞内脂肪堆积的现象。那么我们要如何预防脂肪肝的发生呢，我们来了解一下。

　　1.注意饮食习惯 有规律的饮食 不要大吃大喝、暴饮暴食。

　　2. 坚持锻炼身体 不要经常睡懒觉，早晨起来运动运动 对预防脂肪肝有良好的效果。

　　3.少吃鸡蛋 特别是鸡蛋的蛋黄不宜多吃 吃多了会增加脂肪肝的发生。

　　4.不要经常熬夜喝酒 这样肝脏会很吃力 会引起各种肝部疾病。

　　5.少吃动物油 多脂的食品 这些都对预防脂肪肝 有不良的效果。

　　6.多运动、减少体重、控制饮食等生活方面的习惯是引起脂肪肝的重要原因。