每晚只有5个小时的睡眠就醒了

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为什么每天都只能睡5个小时左右就醒了，比闹钟还准时?

嗯,感觉有点难受吧 5点左右醒来倒没问题,因为早起是对的 问题就是你晚上12点左右才睡,依照中医养生,最好是11点以前入睡,当然这入睡是已经进入睡眠状态了。。

每天只能睡五个小时就醒了，无论是10睡还是12点睡_千问健康

每天只能睡五个小时就醒了,无论是10睡还是12点睡,都是5小时左右就醒,然而就很难入睡,但在7点多钟应该起床时又非

每天睡五个小时左右就会醒，不能一觉到天亮_千问健康

你的情况可能是睡眠时间较短,可能会引起白天没有精神,引起发困。建议你可以去医院检查一下,可能是神经功能失调,适当的情况下可以用药物,如养血安神片

每天睡五六个小时就醒，是躺够八个小时再起床，还是醒了就起床?

只睡五六个小时,看你白天的精神状态怎么样,如果状态不好,建议中午可以午休一下,睡个半个小时左右,精神会好很多。建议最好还是慢慢调整睡眠习惯,一天睡够7.。

为什么每天晚上只睡了四五个小时就会醒来睡不着?-99健康问问

很高兴看见你的问题并且为你解答,如果没有其它不适症状的出现,仅仅是睡四五个小时的话,考虑是失眠的症状建议你可以服用助眠、镇静的药物来治疗,比。

每天睡四五个小时就醒了在想睡也_千问健康

每天睡四五个小时就醒了在想睡也是迷迷糊糊的但是入睡还是蛮快的

晚上只睡5个小时一觉醒了睡不着-99健康问问

初步分析,考虑有植物神经功能失调的现象。建议平时多参加户外运动,运动是改善睡眠很好的方法,中药枕一般只是辅助的治疗方法,建议结合中药进行调理,

这几天每天只睡4~5个小时就醒_千问健康

意见建议:建议你注意休息,避免过度劳累等,注意白天不要喝浓茶以及咖啡等,可以考虑使用益气健脾养心的柏子养心丸、人参归脾丸、养血安神片等药物调。

晚上睡觉只睡四五个小时就自然醒来了，再也难以入睡啦_千问健康

问题分析:失眠说明你你已超负荷,该进行调整与休息了。只是现在你还意识不到。意见建议:最好的调整方法是运动,要劳逸结合,重视运动。每天活动1小时,。

睡眠不好应该怎么办??每天睡5个小时左右就醒了。然_千问健康

就您的情况情况可服用谷维素、b1和安定来调理,意见建议:不要担心也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲。