便秘是因为什么原因引起的

日常生活中不少人都会出现便秘的情况，想大便却无法顺利排便，那么便秘是因为什么原因引起的？下面就让我们一起看看详细的便秘引起的原因吧！

便秘是因为什么原因引起的：

1、大便需要从身体中吸收水分，缺水而导致的便秘，水分少大便很难顺利排出。

2、饮食中缺少纤维可导致便秘，纤维可以帮助大便保存水分，让大便更容易排出。

3、直肠没有足够力量促进大便/外部宫门括约肌和直肠周围肌肉纤维松弛困难。

4、肠易激综合征：肠易激综合征患者可能出现稀便、排便紊乱或便秘。

5、长期使用药物帮助自身排便，导致丧失肠蠕动功能。

6、尝试改变一些作息，每天吃2到3次水果以及摄入足够的纤维。

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以上就是便秘是因为什么原因引起的内容，日常的锻炼以及摄入高纤维和水是非常重要的。