喝茶水和喝白开水哪个更健康

我们平时都有喝水和喝茶的习惯，但是有的人喜欢喝水，有的人喜欢喝茶，那么喝茶水和喝白开水哪个比较健康呢？一起来看看喝茶水和喝白开水哪个更健康的介绍吧。

喝茶水和喝白开水哪个更健康

1、长期喝白开水和喝茶各有各的好处，白开水能起到调理作用。

2、也不会对身体产生负担，能帮促进身体体液循环，新陈代谢。

3、还能帮助排出体内的有害物质，还能维持体温，防止体内温度过高。

4、茶叶能起到提神醒脑的作用，能促使中枢神经兴奋。

5、茶叶喝完之后会产生较多的碱性代谢物，能调节酸碱平衡。

6、茶多酚还能起到抗氧化的作用，可以一直体内脂质过氧化反应。