简易三明治自己做更好吃简易三明治自己做更好吃

这款三明治做法简单、食材随意，很适合上班族，营养丰富又快手！

By 刘大花 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 吐司片 3片
• 鸡蛋 1个
• 番茄 2-3片
• 西生菜 适量
• 沙拉酱 适量
• 芝士片 一片

做法步骤

1、准备好吐司片，可以提前烤一下或煎一下。

2、煎好圆圆的鸡蛋，我用的不粘锅没有放油哦！

3、吐司片上放一片奶酪派涂上一层沙拉酱。

4、铺上番茄片再抹匀沙拉酱。

5、盖上另一片吐司片。

6、摆上提前拌匀沙拉酱的西生菜。

7、放上煎蛋，最后再涂一层沙拉酱。

8、盖上最后一片吐司片。

9、从中间切开，开始享用吧！

10、成品1

11、成品2

小贴士

1. 沙拉酱可以换成其他酱料，每层涂酱料量要控制好，因为涂酱料也是为了粘合，但多了会腻。 2. 蔬菜配料等都可以自行调整。

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