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蕨菜烧带鱼做法蕨菜烧带鱼怎么做

发布时间：2026-04-14阅读( 1)

步骤1
准备食材：带鱼500克、蕨菜250克、姜3片、食用油10克、生抽2勺、盐1克 。
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步骤2
带鱼洗净、切段、加1克盐稍腌15分钟 。
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步骤3
锅中水沸、下蕨菜、焯水30秒、捞出、用凉水浸泡2小时 。
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步骤4
蕨菜沥干水分、切段 。
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步骤5
热锅倒油、油温5成热、下待遇、煎至两面金黄 。
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步骤6
大火稍微收汁即可 。
【蕨菜烧带鱼做法蕨菜烧带鱼怎么做】
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