五红汤的做法和功效 五红汤的做法和功效

步骤1
准备食材：红枣20克、红豆20克、红皮花生20克、枸杞10克、红糖1茶匙 。


步骤2
红枣去核切片 。


步骤3
红豆浸泡30分钟 。【五红汤的做法和功效 五红汤的做法和功效】


步骤4
枸杞浸泡10分钟 。


步骤5
红皮花生洗净 。


步骤6
首先砂锅中倒入适量清水，水开放入红枣、红豆、红皮花生、枸杞大火烧开 ， 转小火焖煮25分钟 。


步骤7
然后砂锅中加上红糖搅拌均匀，继续转小火煲10分钟 。


步骤8
最后盛入碗中即可 。