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    晚上梳头会帮助你间接按摩头部多处穴位，促进头皮的血液畅通，舒缓你一天的工作疲劳。另外晚上梳头还可以帮助你维护发质，提高你的睡眠质量。

晚上梳头有什么好处？

1.按摩头部穴位

    我们的头部分布着很多穴位，这些穴位往往都是连通着大脑，按摩这些穴位对我们的大脑是很有好处的，而梳头实际上就是在刺激这些穴位，从而达到按摩头部的功效。

2.维护发质

    睡前梳头可以促进头皮的血液流通，可以维护发质，使头发保持强韧乌黑。

3.缓解大脑疲劳

    经过一天的忙碌，很多人的大脑其实非常疲倦，所以在睡前梳头相当于是在按摩大脑，缓解大脑的疲劳，这样可以让人快速入睡，也可以防止大脑衰老，提高大脑思维和记忆力。

4.促进血液循环

    梳头还可以促进头部的血液循环，加快身体的新陈代谢，从而可以消除身体多余的脂肪，所以坚持在睡前梳头有着一定的减肥功效。

5.梳头的方式

    梳头并不一定要用梳子，通常用手指头从发际线往头顶梳，效果一样非常出色，而且手指梳头可以掌握好力度轻重，以免有的梳子比较尖锐会划破头皮。

6.睡前梳头有益健康

    在晚上睡觉前，坚持梳头对我们的身体健康大有帮助。