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生活中有很多人喜欢吃橘子，特别是一些女性，觉得橘子特别酸甜可口，把它当作生活中的一部分。但是平时经常吃，却会产生些许顾虑，担心吃橘子会让自己长胖，变的不好看了。现在就由大众生活网来为大家做个讲解，详细的告诉大家吃橘子会不会影响自己的身材。

吃橘子的好处

橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便， 并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉，因此可以说，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。基本不含有脂肪，过食是不会引起肥胖的！