低脂咖喱牛肉饭（有了咖喱牛肉懒人不定外卖也能吃好饭）By夏天的草li用料牛腩300克土豆1个胡萝卜1根洋葱半个牛奶适量咖喱3块葱姜蒜桂皮2块香叶2片干辣椒2个做法步骤1、牛腩切大小适中的块，冷水放入锅中；2、.....