办公室健身--上班族多练“站桩”精神好
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发布时间: 2月前
为什么晚上不能站桩
为什么晚上不能站桩,晚上可以站桩,只是晚饭后不宜马上站桩,因为晚饭后过饱,马上站桩会引起身体不适。常用的站桩练法是两脚开步同肩宽,两膝微曲,两臂曲抱于胸前或腹前,双手距离约十厘米十指相对,头放正下颌略内收,两耳放平,双肩同高,两髋同高。...
发布时间: 3月前Copyright © 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP备19000289号-5 TXT地图HTML地图XML地图